TAG

การลดความเครียด

บทความที่เกี่ยวข้องกับ “การลดความเครียด” ทั้งหมด 1 บทความ

01สุขภาพจิต◌

การลดความเครียด

สติ (Mindfulness) แนวทางสร้างสมดุลทางจิตใจและสุขภาพที่ดี

สติ (Mindfulness): ศิลปะแห่งการตระหนักรู้เพื่อสุขภาวะทางจิต ในทางจิตวิทยาคลินิกและสุขภาวะ สติ (Mindfulness) คือทักษะทางพุทธิปัญญาหรือสภาวะทางจิตที่เกิดจากการตั้งใจรักษาความตระหนักรู้ในขณะปัจจุบัน ทั้งในด้านความรู้สึกทางกอ่านต่อ →